市販薬 選び方・使い方

酔い止め薬を選ぶ際の注意点と効果的な服用方法

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行楽シーズンで心配になることの1つに“乗り物酔い”がある。特に小さい子どもの場合は、乗り物に酔いやすく心配は絶えない。

 

そこで、この記事では酔い止め薬の正しい飲み方・選び方、乗り物酔いを予防するための対策、酔ってしまった時の対処法についてまとめた。

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乗り物酔いが現れる原因

乗り物酔いは、またの名を動揺病(どうようびょう)と言い、船や自動車を始めとする乗り物に乗った時に生じるめまい、頭痛、吐き気などの総称のことを指す。

 

乗り物酔いは大きく分けて2つある。それが外因性による乗り物酔いと内因性による乗り物酔いだ。

 

外因性の乗り物酔い

外因性の乗り物酔いは、平衡感覚を保つ役割を持っている前庭器官が、乗り物の揺れなどによって過度に刺激されてしまうことにより引き起こされる。ほとんどのの乗り物酔いは外因性によるものである。

 

内因性の乗り物酔い

内因性の乗り物酔いとは胃や腸が異常な運動をすることによって引き起こされるのものである。こちらは外因性の乗り物酔いに比べると発生頻度は低い。

 

 

外因性と内因性以外にも、以前に乗り物に乗った時に酔ってしまったという経験から、乗り物に対する苦手意識が生まれてしまい、それが引き金となり乗り物酔いになってしまうこともある

 

酔い止め薬を選ぶ際の注意点

子供は特に酔い止め薬を服用する機会が多いが、すべての酔い止め薬を子どもが服用できるというわけではない。

 

15歳未満の小児の場合はプロメタジンという成分が含まれている薬は服用することができないので注意したい。これはプロメタジンが乳児や小児への安全性が確立していないためである。以下に年齢別に服用できる薬をまとめたので参照してほしい。

 

また緑内障や前立腺肥大症の人も、症状が悪化する可能性があるため、酔い止め薬の使用は避けたほうが良い。妊婦や授乳中の人も服用を避けることが望ましい。

 

15歳以上から使える酔い止め薬

アネロン「ニスキャップ」 (カプセル)

トラベルミン(錠剤)

 

11歳以上から使える酔い止め薬

トラベルミンR(錠剤)

センパア ドリンク(液剤)

 

7歳以上から使える酔い止め薬

パンシロントラベルSP(チュアブル錠)

センパア トラベル1(錠剤)

 

5歳以上から使える酔い止め薬

トラベルミン チュロップぶどう味(ドロップ)

トラベロップQQ (ドロップ)

トラベルミン ファミリー(錠剤)

 

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酔い止め薬の効果的な服用方法

意外と酔い止め薬を乗車の直前に服用したり、酔ってから服用するという人が多いのだが、実はこの薬の飲み方は間違っている。この飲み方では、薬の効果は十分に発揮されないのだ。

 

ではどのように服用すれば良いかというと、乗り物に乗る30分から1時間前に服用すると良い。こうすることによって、酔い止め薬が効き始めるタイミングで乗り物に乗ることができるので酔いにくくなる。

 

また、まれに「アルコールと一緒に薬を服用しても良いのか」という質問を受けることもあるが、効果が増強されてしまうためアルコールと一緒に服用するべきではない。

 

乗り物酔いを予防する方法

薬の服用だけでは心配だという人は、以下の方法を予防策として行うことにより、乗り物酔いになる可能性を減らすことができるので参考にして欲しい。

 

【乗り物酔いの予防策】

・乗り物に乗る前に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしない

・前日は十分な睡眠を取る

・乗り物の中では本を読んだり、ゲームをしない

・換気を良くして、新鮮な空気を吸うことを意識する

・アメをなめる

・乗車位置に気をつける

 

【おすすめの乗車位置】

:前の座席

電車:進行方向を向いて座る

バス:タイヤの上は揺れるので避ける

:中央

 

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乗り物酔いをした時の対処法

最後に、これまでに紹介したことを実践したにも関わらず、乗り物酔いになってしまった場合の対処法を紹介したい。以下の対処を行うことにより、気分の悪さをある程度和らげることができる。

 

【乗り物酔いをした時の対処法】

・窓を開けて、新鮮な空気を吸う

・吐き気がある場合は、我慢することなく吐く

・衣服をゆるめる

・ストレッチなどをして体の緊張をほぐす

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